Die Praxis Body.Voice.Intuition entspannt, verleiht Energie und eine positive Stimmung, kreiert ein ganzheitliches Gefühlt und lehrt Respekt – gegenüber dem eigenen Körper sowie gegenüber anderen. Es ist das Feld der Selbstbeobachtung und leitet den Weg zur Übereinstimmung von Körper, Geist und Herz. Es ist eine Bewegungspraxis, deren Grundlage der Körper, die Stimme des Körpers und die Intuition bilden, als Quelle der Gedanken, Gefühle und Beobachtungen.
Die Praxis Body.Voice.Intuition besteht aus fünf verschiedenen Techniken, die miteinander verwoben sind:
1.Praktizieren des Nichtstun
Diese Technik ist eine Kooperation von Anatomie, Vorstellungskraft und Meditation. Das Ziel: Anspannungen abbauen, das Gefühl der Körperintegrität anregen, das Bewusstsein für Raum schulen und der Einklang mit dem eigenem Körper. Oder einfach nur ein Gefühl der Körpereinheit und der tiefen Entspannung wahrnehmen.
2. Dem Körper eine Stimme verleihen
Ausstoßen von Tönen und Geräuschen, die den eines Babys oder Tieres gleichen, distanzieren von der eigenen Person. Es wärmt, weckt das intuitive Denken und gibt Raum für Selbstbeobachtung. Diese Technik verbindet Stimme, Atmung und Konzentration.
3.Big Squeeze Theory
Der Dialog mit dem/ der Partner*in übt Aufmerksamkeit, Empathie, bereitet Freude an der Arbeit mit dem eigenen Körper. Die Technik berührt und lehrt gleichzeitig Fürsorge und Hingabe. Sie führt zur Einheit mit anderen, durch die Verbindung der Körperlichkeit und des Energieflusses.
4.Vergnügungstechniken
Das Bedürfnis nach Vergnügen in der Bewegung ist eine erhellende Reise und Rückkehr in die Kindheit. Es ist eine Gruppenarbeit mit Interaktion. Manchmal löst es sogar Euphorie, Dankbarkeit und Verantwortung aus. Bewegungsimprovisation, Aufmerksamkeit und Konzentration sind die Schlüsselworte dieser Technik.
5. Körper einhüllen
Abgrenzen von äußeren Impulsen und einen Raum für sich selbst haben. Das bringt uns in einen intellektuellen Zustand ohne Denken, in eine meditative Ruhe, in Harmoniebewusstsein, Sicherheit und Selbstakzeptanz. Die Technik verbindet Körperlichkeit und Meditation.
Wer ist Izabela Chlewińska?
Die Schöpferin der Praxis Body.Voice.Intuition ist Izabela Chlewińska – Choreographin, Performerin, Lehrerin mit abgeschlossenem Magisterstudium in Kunst (Spezialisierung: Rhytmik), freiberufliche Künstlerin und Freelancerin im Bereich Neuer Tanz und experimentelle Choreographie.
Izabela wirkt bei dem choreographischen Kollektiv “Centrum w Ruchu” (Zentrum in Bewegung) in Warschau mit, sie ist Stipendiatin von prestigeträchtigen Residenzen, u.a. in Wien, Antwerpen, Philadelphia, Tokyo. Sie spielte auf Bühnen u.a. in Peking, Edinburgh, Yokohama. Sie ist Bewegungsregisseurin in polnischen und deutschen Theatern, Autorin von eigenen Tanzspektakeln und Pädagogin mit 15-jähriger Erfahrung. Gemeinsam mit ihrem Ehemann Tomasz Bergmann kreierte sie die performative Installation für Babies MaMoMi im Theater Nowy Teatr in Warschau. Mit diesem Projekt begann ihre Suche – im Bereich der Sensorik – nach Spaß, nach verschiedenen Formen der Betreuung und Arbeit mit sensorischen Objekten von Tomasz Bergmann.